Mehr Bewegung und Wohlbefinden durch Dehnungskurse nach Liebscher & Bracht

Zu enge Gelenkwinkel, einseitige Belastungen, fehlende Bewegung, Übersäuerung durch eine unausgewogene Ernährung und emotionaler Stress, können Gründe für Schmerzen und Verspannungen sein. 

Das Ergebnis können Schmerzen, Muskelblockaden, Verspannungen sein und man fühlt sich matt, müde, steif und unwohl. 

Um diesen eingefahrenen Bewegungsmustern in jedem Alter entgegen zu wirken, Deine Schmerzen auf natürliche Weise zu bekämpfen, Flexibilität und Gesundheit zu verbessern und Dich im Ganzen wohler zu fühlen, leitet Janine Dich in diesem Kurs nach der bekannten Schmerztherapie von Liebscher und Bracht an, die für den Erfolg verantwortlichen maßgeblichen Engpassdehnungen und Rollmassagen richtig auszuführen.

In der Schmerztherapie nach L&B wird Schmerz als ein Alarmzeichen gesehen, um Deinen Körper zu schützen. Durch Ihr Wissen über die Osteopressur, kann Dir Janine auch bei tieferen Schmerzuständen helfen. Durch das Drücken an Schmerzpunkten, werden muskuläre Spannungen gelöst und Dein Körper kann sich wieder entspannen und heilen. Dazu kannst Du sie direkt persönlich nach den Kursen ansprechen. 

alles neu macht der Mai und jetzt ist noch immer Zeit die guten Vorsätze des Jahres umzusetzen. Dafür machen wir Dir folgendes Angebot befristet bis zum 24.04.24.

10 er Karten für 109 € statt 119 €

Einsetzen kannst Du diese Karte in allen Stunden außer den Meditationsstunden, den Workshops und den Präventionsangeboten. 

Wir haben folgende neue Angebote für Dich:

- Yoga am Morgen, Donnerstags um 08:15 Uhr, mit Simone

- Yoga am Dienstagabend um 20:00 Uhr mit Maria

- Yoga am Montagabend um 20:15 Uhr mit Simone

Und natürlich alle bekannten Stunden im Kursplan Yoga & More - Yoga - Online-Buchung - Fitogram

Neu: LB Dehnungsgruppen

Janine hat Ihre Ausbildung zum Schmerztherapeuten beendet und möchte einen Kurs nach der Liebscher Bracht Methode anbieten. Es stehen folgende Zeiten zur Wahl: Dienstags um 10:00 Uhr, Dienstags um 16:00 Uhr und Freitags um 17:00 Uhr. Du kannst daran mit einer 10 er Karte teilnehmen oder als Block für 96 €. Hierzu kann ich Dir auch gerne weitere Informationen geben.

Meditationsangebot

Die Meditationsstunden finden Sonntags um 17:00 Uhr statt. Die Termine findest Du im Kursplan und die Stunden sind einzeln mit 7 € zubegleichen. Gerne sende ich Dir eine Beschreibung dazu, wenn Du mehr Informationen möchtest.

Präventionskurse

Die neuen Kurse sind gestartet am 09.04.24 um 20:00 Uhr und diese Woche am 19.04.24 um 18:00 Uhr. Du kannst in beide Stunden noch einsteigen. Für versäumte Stunden finden wir eine Lösung, spreche mich dafür einfach direkt an.

Neue Yoga Stunden mit Simone

Am Donnerstag biete Simone eine frühe Yoga Stunde an, die sanft und vitalisierend ist. Am Montag Abend (Start am 29.04.24) darf experimentiert werden, finde Deine Grenzen.

Workshop Reihe

Es wird eine Reihe von Workshops geben, die sich mit den Elementen und den dazugehörigen Chakren befassen.

1. Termin, 09.05.24 um 10:30 Uhr Yoga - Erde + Wurzel Chakra

Du siehst es ist viel los bei uns. Wir würden uns freuen, wenn Du dabei sein möchtest.

Viele Grüße aus dem Yoga Studio