Yoga & More
Yoga & More

Late Night Yoga am 27.07.18 um 20:45 Uhr

Genieße eine entspannende Yoga Stunde am späten Freitagabend. Die Hitze des Tages ist vorbei und Du kannst die ganze Anspannung der ver-gangenen Woche loslassen. Ideal um mit der Freundin oder dem Partner mal ganz anders ins Wochenende zu starten.

Freitag, 27.07.18 um 20:45 Uhr

Bitte meldet Euch vorab an. Kostenbeitrag für Nichtmitglieder 12 €.

Yoga zu Mitsommer am 22.06.18 um 20:45 Uhr

Yoga zu Mitsommer

 

Wir möchten mit einer besonderen Yoga Stunde den längsten Tag des Jahres feiern und damit den Beginn der schönsten Jahreszeit. Freu Dich auf eine ausgewogene Stunde mit kraftvollen und entspannenden Yogaelementen zu einer sehr ungewöhnlichen Tageszeit.

 

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, Telgte

Tag: Freitag, 22.06.18 um 20:45 Uhr

Dauer:  75 Minuten

Leitung: Manon Toonk

Einladung zum Gesundheitsvortrag am 12.05.18

Liebe/r Gesundheitsinteressierte/r,

 

Wir bieten Dir einen wirklich interessanten Vortrag für Deine Gesundheit an.

 

Aktuelle Studien weisen darauf hin, dass wir unsere Gesundheit zu 80 % selbst in der Hand haben. Übergewicht, Arthrose, Gelenkprobleme, Cellulitis, sowie Unverträglichkeiten sind u.a. die Auswirkungen unserer Entscheidungen. Bewegungsmangel, Chemikalien, Nikotin, Stress und die Wahl falscher Lebensmittel beeinflussen unsere Gesundheit negativ. Die daraus resultierenden lebensbedingten Krankheiten können von jedem Einzelnen positiv beeinflusst und dadurch verringert werden.

 

Wenn Du etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, solltest Du unbedingt zum Vortrag kommen und Dich informieren, wie Du Dich noch besser ernähren und was Du sonst noch für Dich, dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit tun kannst.

 

Wir informieren über Lösungen für:

- Gelenkprobleme                                      - Arthrose

- Bluthochdruck                                         - Cellulite

- Hautprobleme                                          - Magen / Darm

- Herz / Kreislauf                                        - Straffung

- Wohlbefinden

 

Wann:                   Samstag, den 12. Mai von 15.00 - ca. 16.30 Uhr

Wo:                      Yoga and more, Emsstraße 9

 

Du kannst gerne auch Freunde und Bekannte mitbringen. Der Vortrag ist kostenlos.

Bitte melde Dich an, damit wir die Veranstaltung besser planen können.

 

Weitere Informationen bei:       Janine Seesing, Tel. 02504 / 93 35 02

                                               (janine@seesing-telgte.de)

                                               Susanne Nurmann, Tel.. 02504 / 73 20 659

                                               (info@yoga-and-more-telgte.de)

 

Wir freuen uns auf Dich.

Janine & Susanne

4 teiliger Kopfstand Workshop ab 28.04.18

Dieser Workshop, verpackt in eine Hatha Yoga Stunde mit Asanas und Endentspannung, ist geeignet für Jeden, der eine Herausforderung annehmen möchte. Egal ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.

Im Fokus dieses Workshops liegt die Kräftigung der Bauch-, Oberarm-, Schulter- und oberen Rückenmuskulatur. Doch nicht nur Kraft ist wichtig, auch die richtige Technik, um kontrolliert in den Kopfstand zu kommen. Und der dritte wichtige Aspekt ist, Selbstvertrauen, dann kannst Du den gelungenen Kopfstand genießen und seine positive Wirkung auf Deinen Geist.

Ich freue mich darauf, Dich begleiten zu dürfen, die Welt auf dem Kopf gestellt, zu betrachten.

(Achtung, nicht geeignet für Menschen mit Bluthochdruck, hohem Augeninnendruck oder Nackenverletzungen.)

 

 

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, Telgte

Tag: samstags 28.04., 05.05., 12.05. + 19.05.18 von 10:00 bis 11:15 Uhr

Dauer: 4 Stunden a‘ 75 Minuten

Leitung: Manon Toonk

Kostenbeitrag: 39 € (Für Mitglieder 20 €)

Silvester Flow mit Merisa 31.12.17 um 10:30 Uhr

Silvester FLOW mit Merisa 31.12.2017 Dauer 90 min

Gemeinsam werden wir das Jahr 2017 noch einmal Revue passieren lassen, das alte Jahr loslassen und Platz schaffen für ein wundervolles 2018. Dabei begleiten wir dich mit Kerzen Meditation, einem sanften Detox Flow und harmonischen Klängen. Den Abschluss finden wir in einer YIN Yoga Praxis und anschließender Entspannung. Genieße den letzten Tag des Jahres, halte inne, blicke zurück, genieße den Moment und komme ganz bei Dir an. Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Informationsvortrag am 5.1.18 um 17:00

Jetzt ist wieder die Zeit, in der sich Jeder vornimmt sein Leben neu zu gestalten und alte Gewohnheiten zu ändern.

 Da wir Euch bei der Umsetzung möglichst gut unterstützen wollen, laden wir Euch zu einer interessanten Informationsveranstaltung ein.

Kai Mäscher, Studiobetreiber aus Bad Rothenfelde, wird bei uns einen Vortrag über die Zusammenhänge von Training, Ernährung und Entspannung halten. Wir hoffen, Euch damit viele Anregungen zu geben und Euch über alle Möglichkeiten bei uns im Studio zu informieren. ?!

 

 Es wird bestimmt für Alle interessant.

 

 

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, 48291 Telgte

Sprecher: Kai Mäscher

Tag + Zeit: Freitag, den 05.01.18 um 17:00 Uhr

Dauer: ca. 60 – 90 Minuten

Anahata FLow an Heiligabend um 10:30 Uhr

In dieser Yoga Stunde geht um Dein Chakra. Anahata wird übersetzt mit "der nicht angeschlagene Ton". Der Klang Deines Herzens ist der Klang der Stille. Fühle in Dich hinein, lasse los und erlebe Liebe, Mitgefühl, Wärme und Herzensgüte! Wir öffnen unser Herz, um Verstand und Gefühl in Einklang zu bringen.

 

Eine einstimmende Meditation überführt uns in die Asana Praxis zu Rückbeugen und Öffnern. Den Abschluss findet diese Stunde in einer Yoga Nidra Entspannung. So kann der heilige Abend ausgeglichen und entspannt beginnen! Seid ganz herzlich eingeladen.

Yoga Fest am 06.05.17

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Yoga Fest am 06.05.17

 

Du kannst am 06.05.17 an insgesamt 3 Yoga Stunden teilnehmen:

10:00 Uhr Detox Yoga mit Nora

11:30 Uhr Yoga 50 + mit Gabi

12:45 Uhr Power Yoga mit Merisa

Aus organisatorischen Gründen melde Dich bitte zu Deiner Wunschstunde an. Für die Teilnahme an den Stunden bitten wir um einen Beitrag von 3 € für den Trainer.

 

Unser Shop ist von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr geöffnet. Wir haben einige Bonus Angebote speziell an diesem Tag. Du kannst uns alle Deine Fragen stellen und natürlich auch verschiedene Stunden ausprobieren.

 

Wir freuen uns auf Dich und Deine Freunde.