Yoga & More
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Auf dieser Seite findest Du neue Angebote. Wenn Dich hier eine Stunde interessiert, melde Dich bitte dafür an. Dauerhafte Stunden können aus diesen Angeboten werden, wenn sich genug Teilnehmer anmelden. Skroll einfach diese Seite runter und lass Dich fazinieren.

Wenn Du an einem der Kurse teilnehmen möchtest oder Fragen hast, ruf uns bitte an: +49 2504 7320659+49 2504 7320659

Neuer Pilates Einsteiger Kurs ab 29.10.18

 

Pilates Grundlagen Kurs

 

 

Pilates ist ein ganzheitliches Traningskonzept, dass gezielt die Tiefenmuskulatur und die Rumpfmuskeln anspricht. Dadurch hilft Dir dieses Training den Alltag ohne die lästigen Verspannungen zu bewältigen. Voraussetzung hierfür ist natürlich ein regelmäßiges Training über einen längeren Zeitraum. In diesem Kurs erlernst Du die Basisübungen im Matten Pilates sowie die richtige Atemtechnik. Alles ganz entspannt und von Grund auf.

 

 

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, 48291 Telgte

Leitung: Simone Meintrup

Tag: Montags, ab dem 08.10.18 um 17:45 Uhr

Kursdauer und Gebühr: 10 Stunden für 85 €

Rücken-Fit-Kurs mit Renate startet neu am 17.09.18             Ein späterer Einstieg ist möglich - frage einfach mal nach

Rücken-Fit macht den Rücken fit. Stärke die Muskulatur im Rücken und im Bauch und freue Dich an einer stabilen Mitte. So wird der Rücken entlastet und der Alltag leichter. Der Kurs geht über 10 Stunden und beginnt um 17:45 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 79 €.

Easy Hatha Yoga Flow Freitags um 18:00 Uhr

Genieße eine entspannende Yoga Stunde am späten Freitagnachmittag. Die Arbeit ist getan und Du kannst die ganze Anspannung der vergan-genen Woche loslassen. So beginnt das Wochenende ganz relaxed.

Der Start dieser Stunde ist für den 3.08.18 um 18:00 Uhr geplant. Wir bitten um Voranmeldung.

 

Neue Zumba Kids Junior ab 08.11.18

Zumba Kids junior Kurs mit Kai

 

Kids haben Spaß an der Bewegung zu aktueller Musik. Und genau darum geht es beim Zumba. Ganz ohne Leistungsdruck lernen die Kinder sich zu bewegen und schulen gleichzeitig ganz unbemerkt die Koordination und Konzentration Ihres Körpers.

 

Donnerstags Zumba Kids für 4 - 7 Jahre.

Anmelden könnt Ihr Euch bei uns im Studio oder unter 025047320659.

 

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, 48291 Telgte

Leitung: Kai Britta Elfenkämper

Tag + Zeit: neuer Block am 08.11.18 um 16:15 Uhr Zumba Kids junior

Kurs über 7 Termine (späterer Einstieg möglich), Gebühr:  €29,75

Neuer Yoga Kurs: Easy Hatha Yoga ab 11.09.18

Neue Hatha Yoga Stunde: Mit Hatha Yoga lernst Du aktiv zu entspannen. Du kräftigst Deinen Körper und Dein Geist findet Ruhe. Die Stunde ist für jeden zum Starten geeignet, egal wie jung, beweglich oder auch schwanger.

Starte mit Hatha Yoga in den Frühling und beginne einen neuen Lebensabschnitt.

 

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, Telgte

Tag: Dienstags, ab 11.09.18 um 17:00 Uhr

Dauer: 10 Stunden a‘ 75 Minuten

Leitung: Manon Toonk

Kostenbeitrag: 99 €

Yin Yoga Kurs ab 8.09.18                        Ein Einstieg ist jederzeit möglich - frage einfach mal nach

Yin Yoga ist tiefe Entspannung bis in die Faszien. Durch langes Halten der Asanas werden auch tiefe Verspannungen und Blockaden gelöst.

Was ist der Effekt für Dich?

Du wirst staunen, wie schnell Du beweglicher wirst auf allen Ebenen Deines Körpers und Seins.

Bist Du bereit?

 

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, 48291 Telgte

Leitung: Manon Toonk (diplomierte Yoga Lehrerin)

Start Kurs 1: 12.09.18 mittwochs 17:00 Uhr

Dauer: 10 Termine á 75 Minuten

Kostenbeitrag: 99 €

Bitte bequeme Kleidung und Stopper Socken mitbringen!

Präventionskurs: Entspannung ab 02.11.18

Präventionskurs: Entspannung

Titel: Entspannung und Wohlbefinden durch Autogenes Training.

 

Jeder Gedanke hat eine Wirkung. In diesem Kurs erfahren Sie die Methode des Autogenen Trainings nach Prof. J. H. Schultz.

Das AT ist eine Entspannungsmethode die auf Autosuggestionen und Vor- stellungskraft beruht. Sie ist in unserem Kulturkreis das bekannteste und empirisch am Besten untersuchte Entpannungsverfahren. Regelmäßig ange- wandt gelingt es Ihnen mit dieser Technik in Beanspruchungssituationen ihre geistige und körperliche Balance zu behalten um optimal handlungsfähig zu bleiben. Sie können einen neuen Umgang mit Stress erlernen, Ihr Immun-system und Ihre Selbstheilungskräfte stärken, Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und Burnout vorbeugen. Mittels leicht zu erlernender Formeln können Sie Körper, Geist und Seele zur Ruhe bringen und ein tiefes Gefühl von Entspannung, Ruhe und Wohlbefinden genießen.

 

 

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, Telgte

Tag: Freitag, 2.11.18 um 16:00 Uhr

Dauer:  8 Termine á 90 Minuten

Leitung: Isabell Sorgen

Anmeldung unter: info@yoga-and-more-telgte.de

Kostenbeitrag: 99 € (Kurs-ID: 20180527-1014573)

Yoga extra sanft ab 26.04.18 um 16:50 Uhr                            Ein Einstieg ist jederzeit möglich - frage einfach mal nach

Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Egal wie Jung (alt), gelenkig Du bist. Yoga ist für jeden und zu jedem Zeitpunkt möglich und beschenkt Dich mit seiner guten Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Probiere es aus und erfahre Dich Neu.