Yoga & More
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Auf dieser Seite findest Du neue Angebote. Wenn Dich hier eine Stunde interessiert, melde Dich bitte dafür an. Dauerhafte Stunden können aus diesen Angeboten werden, wenn sich genug Teilnehmer anmelden. Skroll einfach diese Seite runter und lass Dich fazinieren.

SunFlowYoga Kurs ab 08.01.18 um 09:30 Uhr

Zu Beginn der Stunde erwärmen wir uns mit dynamischen Sonnengrüßen und im Anschluss daran gehen wir in Flow Variationen über, die Dich begeistern werden. So erlebst Du Dich und Deinen Körper in einer neuen Harmonie und Verbindung.
Genieße diesen Flow.

Tanzen für Frauen 60+ ab  08.01.2018 um 16:00 Uhr

Sich tanzend regen bringt Segen,
freut sowohl die Muskeln als auch die grauen Zellen und fördert die gute Laune. Unter diesem Motto findet ab dem 09.10.17 um 16:00 Uhr im Studio Yoga & More, Emsstr.9, in Telgte, ein Anfängerkurs (10 Stunden) für Frauen ab ca. 60 Jahren statt. Ein späterer Einstieg ist möglich.
Infos und Anmeldung bei A. Thiel: 02504 5664.

Wir freuen uns auf beschwingte Stunden.

Pilates Basic - Präventionskurs ab 08.01.18 und ab 11.01.18

Pilates Basic - Präventionskurs

 

Dieser Kurs ist für alle Pilates Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Es werden die Basics vermittelt.

Wie aktiviere ich meine Bauch - und Beckenbodenmuskulatur richtig?

Was haben meine Rippen und Schultern damit zu tun?

Wie atme ich richtig?

Im Anschluss können Sie die Kosten für diesen Kurs bei der gesetzlichen KK einreichen und bekommen in der Regel 80 % der Kursgebühr erstattet.

 

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, Telgte

Tag: 08.01.18 (Montags) um 17:45 Uhr (Kurs 1)

Tag: 11.01.18 (Donnerstags) um 10:00 Uhr (Kurs 2)

Leitung: Simone Meintrup

Kostenbeitrag: 89 €

Neue Kids Zumba Kurs ab 09.01.18 und 11.01.18

Zumba Kids Kurs mit Kai

 

Kids haben Spaß an der Bewegung zu aktueller Musik. Und genau darum geht es beim Zumba. Ganz ohne Leistungsdruck lernen die Kinder sich zu bewegen und schulen gleichzeitig ganz unbemerkt die Koordination und Konzentration Ihres Körpers.

Wir bieten 2 Kurse an:

Dienstags Zumba Kids Junior für 4 – 6/7 Jahre und

Donnerstags Zumba Kids für 7/8 – 12 Jahre.

Anmelden könnt Ihr Euch bei uns im Studio oder unter 025047320659.

 

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, 48291 Telgte

Leitung: Kai Britta Elfenkämper

Tag + Zeit: neuer Block am 09.01.18 um 16:00 Uhr Zumba Kids Junior

Tag + Zeit: neuer Block am 11.01.18 um 16:00 Uhr Zumba Kids

Kurs über 10 Termine (späterer Einstieg möglich), Gebühr: 42,50 €

Neuer Yoga Anfänger Kurs ab 10.01.18 mittwochs 19:45 Uhr

 

 

 

Yoga-Anfänger-Kurs

 

In diesem Kurs erlernst Du die Grundlagen des Vinyasaflow. Einer fließenden und dynamischen Form des Yoga, die sowohl sportlich als auch entspannend auf den vom Alltag gestreßten und verspannten Körper wirkt.

Genieße 60 Minuten mit Dir und

finde zu einem neuen Körpergefühl.

 

 

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, 48291 Telgte

Leitung: Julia Reynders

Tag + Zeit: 11.01.18 mittwochs 19:45

Dauer: 10 Termine

Kostenbeitrag: 79 €

Für die Stunde brauchst Du dicke Socken und bequeme Kleidung.

 

Yoga extra sanft ab 11.01.18 um 16:50 Uhr

Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Egal wie Jung (alt), gelenkig Du bist. Yoga ist für jeden und zu jedem Zeitpunkt möglich und beschenkt Dich mit seiner guten Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Probiere es aus und erfahre Dich Neu.

Yin Yoga Kurs ab 09.01.18 oder Kurs 2 ab 10.01.18

Yin Yoga ist tiefe Entspannung bis in die Faszien. Durch langes Halten der Asanas werden auch tiefe Verspannungen und Blockaden gelöst.

Was ist der Effekt für Dich?

Du wirst staunen, wie schnell Du beweglicher wirst auf allen Ebenen Deines Körpers und Seins.

Bist Du bereit?

 

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, 48291 Telgte

Leitung: Manon Toonk (diplomierte Yoga Lehrerin)

Start Kurs 1: 09.01.18 dienstags 10:00 Uhr

Start Kurs 2: 10.01.18 mittwochs 17:00 Uhr

Dauer: 10 Termine á 75 Minuten

Kostenbeitrag: 99 €

Bitte bequeme Kleidung und Stopper Socken mitbringen!

Rücken-Fit-Kurs mit Renate startet neu am 15.01.18

Rücken-Fit macht den Rücken fit. Stärke die Muskulatur im Rücken und im Bauch und freue Dich an einer stabilen Mitte. So wird der Rücken entlastet und der Alltag leichter. Der Kurs geht über 10 Stunden und beginnt um 17:45 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 79 €.

Neuer Kurs: Mit Yoga ins Weekend Feeling in Vorbereitung

Möchten auch Sie nach einer anstrengenden Woche gelöst, entspannt und mit einem Gefühl der Zufriedenheit ins Weekend-Feeling gehen?
Schenken Sie
• Ihrem Körper durch sanftes gelenkschonendes Yoga und Faszientraining Flexibilität
• Ihrem Geist durch Autosuggestionen oder Progressiver Muskelentspannung Ruhe.
• Ihrer Seele positive Gedanken
Alle, die Lust haben in ein Weekend-Feeling zu kommen, sind Freitags, 16.30 Uhr lich willkommen.

Ort: Yoga & More, Emsstr. 9, 48291 Telgte
Leitung: Heike Fischer (Yogalehrerin, Atem und Entspannungspädagogin)
Tag + Zeit: 13.01.17 um 16:30 Uhr
Dauer: 5 Termine
Kostenbeitrag: 55 €
Bitte bequeme Kleidung und Stopper Socken mitbringen!