Yoga & More
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Wirbelsäulengymnastik - für einen starken Rücken

Ziel unserer Kurse ist es Rückenproblemen vorzubeugen und Beschwerden zu reduzieren. Durch gezieltes Kraft- Mobilisations- und Dehntraining stärken wir die Rückenmuslulatur.

 

Weitere Inhalte sind:

Rückengerechtes Alltagsverhalten

Entspannungstechniken

 

Montags 17:45 - 18:45 Uhr mit Renate

Mittwoch 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr  mit Renate