Yoga & More
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Unser Team bei Yoga & More

Katja Seberich macht bei uns Yoga Flow, Yogalates und Zumba. Sie verbreitet in Ihren Stunde viel Energie und Lebensfreude.

 

Katja´s Stunden:

 

dienstags       17:00 Uhr Yoga Anfänger

dienstags       18:30 Uhr Yoga Flow

mittwochs      08:30 Uhr Yoga Rücken

freitags          08:45 Uhr Yoga BBP

 

Simone Meintrup gibt bei uns Pilates Stunden. Ihre Stunden sind als Präventionskurse zertifiziert. Weitere Infos zu Ihrer Person finden Sie auf Ihrer Homepage: http://www.pilatesloft.de/uber-mich/

 

Simones Stunden:

 

montags          19:00 Uhr Pilates Präventionskurs

montags          20:15 Uhr Pilates fordernd

donnerstags   10:00 Uhr Pilates

 

 

Renate Lückener gibt bei uns die Wirbelsäulenkurse und den Präventionskurs. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Fitness Trainerin mit B Lisenz, Rückentrainerin und Pilates-Basics Trainerin.

 

Renate´s Stunden:

 

montags      17:45 Uhr Präventionskurs

mittwochs    10:00 Uhr WSG

mittwochs    10:45 Uhr Stretch + Relax

donnerstags 09:00 Uhr WSG

Kai Britta Elfenkämper: "EIN GUTER SONG BEWEGT ENTWEDER DEINEN KÖRPER ODER DEIN HERZ!"
Bei mir ist es beides seid ich Zumba tanze. Dieses Gefühl versuche ich meinen Teilnehmern zu vermitteln, gemeinsam Spaß zu haben und zusammen zu lachen.
Seit Anfang 2014 bin ich "Zumba Instructor" und seid Ostern 2014 Übungsleiterin mit C-Lizenz, mit dieser Grundausbildung möchte ich nächstes Jahr meine Pilatesausbildung machen

 

Kai´s Stunden:

 

dienstags 20:00 Uhr Pilates + Tanz

mittwochs 18:30 Uhr Pilates

donnerstags 18:15 Uhr Zumba

Nora Heidemann unterrichtet bei uns Yoga. Weitere Infos zu  Ihrer Person finden Sie auf Ihrer Homepage:  http://www.yoon.eu/?page_id=5

 

Noras Stunden:

 

gelegentlich Sonntags

 

Merisa Emstermann, 38 Jahre

Trainerin für Rehasport und Fitness & Gesundheit, Functional & CrossFitness , Pilates Trainerin und Yoga Lehrerin i.A..

 

Ich bin total begeistert von Bewegung und Sport und habe mich deshalb so vielfältig aufgestellt. Yoga gibt mir selber so viel (körperlich und geistig), dass ich mich entschlossen habe, zu unterrichten und diesen Zauber an meine Teilnehmer weiterzugeben. Namasté

Sabine Schwetka: Was mich mit dem Moment und mit der Welt bewusst in Berührung bringt, ist für mich Yoga: das kann ein poetischer Gedanke von Rilke sein oder aber von meinem Nachbarn, das Zubereiten von Essen – am liebsten mit meiner Großtante Martha, Musik, Musik! im Wald sein und tief atmen, seiner Intuition vertrauen, Wasser, Menschen und ihre Geschichten, Falten, Liebe. Yoga kann überall sein, vor allem aber liegt Yoga in jedem von uns: „Alles, was du lernen kannst, liegt bereits in dir. Und wenn du dich daran erinnerst, ist alles möglich.“ Sich daran zu erinnern, sich dessen bewusst zu sein, dass allein in unserem Körper und in unserer Sprache der Schlüssel zu ganz viel ist, ist für mich tägliches Üben und dann auch Erleben. Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, an sein Herz zu glauben und keine Angst vorm Fallen zu haben. Wenn ich andere Menschen dabei inspirieren kann, freue ich mich umso mehr.

Meine 200+Stunden-Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich bei Anne Gramsch in der „YogiLounge“ in Langenfeld gemacht. Das war soviel Freude und Lernen, dass ich mich nun im zweiten Lehrjahr zur Yogalehrerin Advanced befinde.

 

Sabine `s Stunden:

 

Montags  09:00 Uhr

 


Gabi Korten: Meine Ausbildung habe ich bei Yoga Vidya absolviert (700 + Std.) nachdem ich in den 1990er Jahren begonnen habe, Yoga zu üben.

Das schönste ist für mich , wenn ich meinen Kursteilnehmern zu einer Auszeit voller Entspannung und Körperwahrnehmumg verhelfen kann, wo sie ganz bei sich sein können . Wir üben gemeinsam klassisches Hatha Yoga und Yin Yoga.

 

Gabis Stunden:

donnerstags um 19:30 Uhr Hatha Yoga

Andrea Tophinke (Yogalehrerin BYV, B- Lizens, Rückenschulleiterin, Sport der Älteren, Step- Aerobic Trainerin)

 

Ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin und möchte das an meine Teilnehmer weitergeben.

Abwechslungsreiche harmonische fließende Stunden immer in Begleitung mit Musik.

 

 

Yoga- Tanz

Wie beim Yoga kommt es beim „Yoga- Tanz“ auf die richtige Atmung an.

Zunächst werden alle Übungsfrequenzen einzeln aufgeführt.

Am Ende verbinden sich diese zu einer fließenden Choreographie nach sanfter Musik.

Der ganze Körper wird mit Sauerstoff versorgt, Verspannungen werden gelöst, Muskeln gedehnt. Körper, Geist und Seele werden geschult.

Beide Gehirnhälften werden aktiviert und Stress abgebaut.

Für jeden geeignet, keine Kenntnisse im Tanz und Yoga nötig. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung. Die Übungen können barfuß oder nach Wahl mit rutschfester Fußbekleidung ausgeführt werden.

 

Andreas Stunde:

 

sonntags  10:30 Uhr

Manon Toonk geborene Niederländerin, hat Jahre lange Erfahrung als selbständige Yoga Lehrerin in Österreich, und ist jetzt nach Telgte gezogen. Ab Herbst 2017 leitet sie entspannte YIN YOGA Stunden bei uns im Studio. Mehr info zur ihre Arbeit www.chelebmaha.de

Eva-Maria Bördemann (Fitness-Lehrerin (DSSV), Yogalehrerin BYV, Heilpraktikerausbildung, Pilates, Reiki) begeistert Ihre Teilnehmer mit Leichtigkeit und Freude. Ihre Stunden überzeugen durch einen fließenden und harmonischen Aufbau und die Liebe zur Bewegung. Eva unterrichtet noch nach über 25 Jahren mit jeder Faser ihres Daseins und liebt die Herausforderung neuer Erkenntnisse.

 

 

Eva fällt zurzeit krankheitsbedingt aus. Wir vermissen Sie und hoffen auf baldige Rückkehr.

 

Carlotta Pietsch

 

2013 habe ich meine 200 h Ausbildung in Kalifornien bei YogaWorks absolviert.
In Workshops und Unterrichtsstunden bei verschiedenen Lehrern und Stilen, wie z.B. Bryan Kests PowerYoga in Santa Monica oder Laughing Lotus Yoga in San Francisco, lasse ich mich immer wieder neu inspirieren. 2014 schloss ich dann eine Weiterbildung im Air/ Anti Gravity Yoga ab und bin außerdem im Barworks ausgebildet.

Das Gefühl, näher zu sich selbst zu finden, Körper und Geist in Einklang zu bringen, über sich hinauszuwachsen und die auf der Matte gesammelten Erfahrungen in den Alltag zu integrieren, sind Qualitäten, die ich gerne an meine Schüler weitergeben möchte. In meinen Stunden wechseln sich dynamische Flows mit kräftigenden Asanas und entspannenden Sequenzen ab.

 

Carlotta ist zur Zeit leider nicht für uns da, weil Sie in Lübeck studiert. Wir hoffen, Sie kommt bald wieder.

Susanne Nurmann: Ich habe dieses Studio im März 2010 eröffnet und kümmer mich seit dem um den täglichen Ablauf. Ich hatte ursprünglich Eva Bördemann an meiner Seite, die wir alle sehr vermissen. In den vergangenen Jahren habe ich viele Yoga Lehrer kennengelernt. Die einen sind geblieben und manche haben sich anders orientiert. Die Freude die manch ein Teilnehmer spiegelt, macht alle Sorgen und Probleme wett. Es waren aufregende Jahre, die wie im Flug vergangen sind. Wir sind bereits seit 4 Jahren in der Emsstrasse. Davor waren wir im alten Küchenstudio an der Alverskirchener Straße. Auf die nächsten Jahre.